3 тренировки по 1 мин
Длительность программы
3 урока
В программе
~200 ккал
Средняя нагрузка
Лёгкий
Уровень сложности
О программе
Короткие ежедневные тренировки
Уроки:
— «Утреннее пробуждение»
— «Перегрузка днём»
— «Снимаем напряжение вечером»
— «Лёгкость в теле»
— «Мягкий тонус»